上下圖分別是美國從 Pro~CAT12345的生理輸出分級表，上圖是男生組，下圖是女生組，有興趣的人可以看看自己可以去騎哪一級，原則上，只要不是差太多（如：標準是3.5W/kg而你是3.4），你這區的能力就是這個級別的水準。


 


這個表的另一個重點是：如果我在CATX，但是有幾個能力不夠，或者我想要晉級，需要提升哪些能力，可以依據這的表，知道自己不足的地方與差距，進而擬定訓練計畫與重點。


 


簡單的概念，卻有幾個人可以做到？


 


至於國內聯賽用「年齡」來分級，合不合理？我想這就很令人玩味了

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    黃榮達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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