落入凡間的科學怪人遊記

每年我總是會盡量參加P字道的活動，對我來說，陽金P字道就是我的年底自我檢定，看看今年的推力比有沒有比去年進步。

去年我的兒子出生，所以我沒參加（去年是超厲害的隊友代跑），前年的紀錄是5：07，大前年是快八小時………..

以前年來說，三段爬坡大約花上1小時20分，下坡兩段分別是30分與20分，加上一點補給的時間，所以就超過5小時了。

前年剛換公路車沒多久，對於齒比、爬坡以及下坡都還有很多沒掌握好的部分，而推力比的話，那時還沒有功率計，推測應該是在2~2.2W/kg之間，而我目前的推力比已經超過3，爬坡應該要更快一些。

所以我對於今年的成績預估是：三段爬坡平均要1小時內，下坡要控制在45分鐘，補給一次抓10分鐘緩衝，因此目標設定在4小時內。

爬坡的部分，看過往的心律資料，大概也是控制在甜蜜點的範圍，所以這次也不例外，而另外我還準備用C35-TU與30T飛輪+CT盤的組合，意在保留肌力到第三P不至於消耗殆盡。

每年都要能進步一點，每年都要找出自己的弱點去克服、去改進，時時的自我檢視，挑戰自己的極限，所謂的極限，絕不是劃地自限。