「有氧跟冬訓」這樣的觀點，套在我們業餘車手身上到底是不是真的很合理？我抱持著疑問，雖然說我自己也在冬天不太騎超過LT以上的強度。
也許每個人的情況不一樣，不過像我這樣，一週才騎10～12小時，一年騎差不多500小時而已，有必要在台灣這種不下雪的冬天搞純有氧嗎？比起來，「適應訓練台」這件事情倒是很有必要，但是「才騎那個兩下」，會累嗎？
如果「冬天完全不適合高強度」這句話成立的話，那NBA那些人是不是每天都要住院了（住院的很多，不過都是骨折這種的），真的要是嫌冷，可以騎訓練台就好，怕感冒就躲家裡戴口罩........
不少人就是在現在這個時期，冬天結束春天賽季要到來的時候，開始訓練LT以上的肌耐力強度課表，看著自己的瓦數不忍卒睹，「純有氧」就是這樣，騎的越多越久，FTP掉越多。
連帶還會在二三月的轉換期，會很痛苦，逼自己逼得不夠，方法不對，調整會不好，整個步調都會亂掉，信心也會被打擊，難道不能一整年的「極性訓練法」嗎？
況且，如果「PRO冬天都是騎有氧」這句話成立的話，為什麼有人冬天要去騎Cyclocross？為什麼職業隊、國家隊會在西班牙、泰國這些比較溫暖的地方建立訓練營？而且早早就開始訓練
我對「冬訓」這個概念，抱持著懷疑的態度，至少以我自己來說，我感覺不需要。
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