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附上上傳的資料網頁


http://connect.garmin.com/activity/133889590#.TuS1v3ox4Bw.facebook



 


26.6km的ITT，只取後面16.6公里的數據來平均就是LT與平均功率的測驗結果


本次測驗結果：


CP30_LT = 169pbm


Avg Power = 224W, Max Power = 609W


 


上一次CP5_LT測試的結果是172bpm，跟這一次很接近，而對照上一次的紀錄，我可以在LT之上撐超過5分鐘，這是我參加競賽的本錢。


 


下一次要做300公尺衝刺測試，或者遞增出力測試

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    黃榮達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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