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為期10週的發展1期與2期總算是於下週結束，最後兩週我打算來個「加量不加價」，一口氣突破400K的訓練量，本來我有打算加到500K，但是對照我數週的平均訓練量大約介於250K～300K左右，突然增加一倍似乎不是一個好主意，要比賽了我不想要OT。
基礎期與發展期的成果如下：體重來到93Kg左右，目標是低於92KG，下降3公斤，CP30_LT=265W，有氧均速區可以有245W，比起剛開始的210W增加約15％，LT值似乎增加，還沒空去實地測驗。
這次的座艙設定有改變，我感覺踩踏更加的順暢，攻擊性也略為增加，感謝羿成單車 陳在羿 店長幫我徹底檢討設定，當過選手就是觀念不一樣，目前的設定也沒完全定下來，但是離下一台車的距離是越來越近了。
接下來就是比賽期了，預計的比賽有：5/19北宜賽，6/2仙里特杯，6/9環府城，7/7 HAHAHE，我最重視HAHAHE，因為奪牌的機會比較大。
過了比賽期，我打算重回基礎期，並且循環至年底陽金3P之前，到時候再做個驗收。
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