落入凡間的科學怪人遊記

附上Garmin的連結：

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            首先要感謝LuLu小姐號召舉辦這麼有意義的活動，沒有她就不會成行。

             有一句話是這樣說的：「有一些事情，現在不做，以後就會後悔」，但是我想把它改成：「有一些事情，做過一次之後，再做鐵定要後悔」，所以，為了避免在悔恨中度過，So.......

              一個人獨推超過200公里，我想不管是誰都會很累，而東北季風似乎過了嘉義就不管用了，所以如果還有類似的路線，我會先看有沒有跟我程度差不多的人一起參加輪車，而且至少要3個以上，一人平均輪個70～80公里還比較好一點。

             一開始出發後，當我首先通過了苗栗好望角的最高點時，我心裡就應該有譜了，但是我還是不死心，在苗栗與台中港這段頻頻把速度拉高，但是回頭看後方都沒有人願意跟來，我的心裡就涼了一大節，200km我一個人推是注定的了，所以過了台中港我把心一橫，索性開始全力狂奔，當時我預估到達左營高鐵站大約會在傍晚6～7點，這個時間太陽已經下山了，而台南到高雄的濱海公路實在是荒涼到不行，夜騎的心理壓力不小。

              而騎完之後的疲憊感絕對會影響後續3～5日的體能狀況，以我的情況來說，乳酸堆積不用講，我的腰部、大腿外側、膝蓋內側骨盆、跨股內側都持續幾天隱隱作痛，一直到回到台北的第四天才擺脫疼痛的陰影，也就是說，如果以訓練計畫的角度來看，這個訓練科目是很不值得的，因為後續的一週都無法操強度，也談不上「訓練」二字。幸好過年這週都受限於天候，所以我乾脆把這週訂為「休息恢復週」，下週直接進入「基礎三期」，也算是合情合理，而在俱樂部聯賽前可以達到「發展1期」，可以練到「間歇訓練」與「無氧耐力」，也算是OK。

             但是此行並不是全無收穫，第一是我從沒有過「獨自」騎上個近300km的距離，所以過了雲林之後，每一公里都算是我的個人記錄，第二是知道CP600的平均功率：175W，理論上我可以建立CP30到CP600的功率直線，並預測CP60、CP120、CP180、CP240的功率值，第三是基礎2期後我又瘦了半公斤，這才是我最開心的。

            總之，很難會有下一次了。