落入凡間的科學怪人遊記

我從來就不覺得，「安排課表」這件事情，可以賺到什麼錢，或者存在某種「利基」，的確這裡面有一些 Know How ，也有經驗累積得來的結果

我不認為選手變強的途徑，就是來自於一張「某個神奇的課表」，騎車沒有捷徑可走，你的執行力、你的意志、你的直覺、你的環境、飲食、天賦.......才是造就你實力的要素，「課表」只是一個方便讓你執行的表單

如果「課表」本身真的有利可圖，那為什麼 喬福瑞、 Coggen、 Hunter都把課表放在網頁上、書上供大家參考？

打個比方好了，現在哈佛、麻省理工都把他們的課程與線上教學放在網路上，你也可以透過網站，知道他們的學生都在學什麼，是不是你回家好好的把麻省理工的物理系課程都看一看，明天你就可以在山洞做出核融合反應爐？然後直接飛出恐怖份子的巢穴？（不知道這個梗的人，請看鋼鐵人第一集）

所有運動指導的「利基」所在，都在於執行的細節，個體的差異，伴隨而來個別的調整，以及安全性的提示與警告，這些部分才是教練最花時間的地方，也是他必須要跟你收錢的時候。因為這裡面才是需要專業的知識、還有經驗，才能夠真正的幫助選手，才談得上「教練」的稱號。

每個收費教練有他們的作法，這沒有對錯或是高不高尚的問題，你也可以付費去看一看人家都練什麼，但是我相信他能給你的，絕對不是只有一張A4紙的EXCEL表單

當然你也可以參考自行車訓練聖經的附錄，當你沒什麼概念的時候，不妨照著依樣畫葫蘆一番，過一兩年你就會為自己安排了

這裡面沒有魔法，不管哪一張課表都一樣