落入凡間的科學怪人遊記

自從我看了「自行車訓練聖經」之後，我的訓練都採取這個系統與觀念，過一段時間會把書再拿出來看一看，總是有一些新的體會，然後再針對今年的比賽結果與訓練方式，做一些必要的調整與改善，希望能在明年的時候可以達到新的目標。我摸索年餘，大概書上的內容才瞭解個六七分，說融會貫通也還沒有，也許再練個兩年看看吧。

不過，對我來說，比賽只是手段，重點還是健康，所以我的優先項目一向是體重減輕，至於輸出瓦數輸出尖峰我倒是不會太在意，只要不是輸出功率大幅掉下來就好，人瘦就帥一半，騎車好不好太在意會傷心的。

我常說：「因為我研究的對象是自己，所以我瞭解的也只是自己」，對於其他車友的提問，如果跟我身材相近騎乘風格也接近的，多半大家可以互相交流參考，但是跟我差異很大的車手，或是級別遠高於我，大抵我都不會給什麼具體的建議，因為一來我沒有大量的數據可以佐證，二來對於菁英組以上的車手的訓練方式很陌生，就算是有些聽來的方式也常感到不可思議，畢竟沒有實地操作過，也沒看過誰有什麼成效。再者，到了某一級別的選手，需要的其實是完整有系統的訓練方式，以及針對競賽能力與重點賽事的強化，單以這一點來說，每個人的限定能力與需求就不一樣，當然，隨之而來的訓練方式就會不同。

「到底該怎麼練才會變強？」，真是一個大哉問，我相信絕沒有一個單一答案，可以獲得這麼複雜問題的解答，而且，沒有任何一個訓練系統可以保證所有人都成功，所以說，就算是寫什麼「聖經」的你也可以只是看看就好，按照你自己的感覺下去摸索，未必效果就比較差。

不過，我自己是不會這樣做，我比較相信科學訓練與系統化訓練這一套，因為我自己就是這套系統的實踐者，而我自己也確實有一定程度的進步，競賽時也能凸顯優勢，所以我會一直操作這套系統下去。

讓我比較意外的是，當我跟不少車友討論這些東西的時候，接受度意外的低，甚至會有些言語上的摩擦。當然，遇到這種情形，或是這類車友，通常我就不會再給予意見，何必拿自己的熱臉貼人家的冷屁股呢？

我就像是宋國的野人，偶爾看到了太陽可以取暖，就以為是什麼不得了的發現，其實，系統化與科學化訓練早在國外行之有年，不管是業餘車手或是職業車手早就是基本常識，是再平凡也不過的事情。

不過，說的殘酷一點，如果你騎了兩三年，練騎的路程也不少，卻還在原地踏步，甚至越來越退步，然後還在相信自己的那一套土法煉鋼不願意改變，又一直困擾於自己的停滯，這不是愚蠢是什麼？

我還記得不知道哪位仁兄跟我吊書袋：「盡信書不如無書」，我實在很想給他吐槽：「你乾脆啥書都不要看了，放輕鬆點，比賽去給人家電就好，反正你永遠都會只會被電的」

總之，要土法煉鋼的人，你就這樣繼續練吧，沒事我先走，不等你了。